Le moteur fait partie intégrante du tapis roulant ; il est donc essentiel de connaître la puissance du moteur. C’est une pièce coûteuse à réparer si elle tombe en panne. Ainsi, le tapis roulant que vous choisissez pour votre maison devrait être durable. Lorsque vous augmentez l’intensité de votre programme d’exercices, le moteur a tendance à surchauffer, ce qui entraîne l’effondrement du tapis roulant.

Garantie

Une garantie robuste est un must pour tout tapis roulant. Une garantie n’est pas seulement pour la protection de votre investissement, mais elle en dit long sur la qualité du produit. Un tapis roulant de bonne qualité est accompagné d’une garantie d’un an sur site et de 2 à 5 ans hors site. S’il est nécessaire de réparer les pièces au cours de la première année, un technicien se rend à votre domicile pour réparer la machine. Si la machine a besoin d’être réparée après la première année, elle doit être transportée au centre de service. La garantie du moteur est généralement de 5 ans, et le cadre sera couvert pendant au moins 30 ans. Tout ce qui est au-dessus de cela est une excellente affaire.

Coût

Le coût dépendra entièrement de vos besoins. Si votre besoin est de base, le coût sera moindre. De nombreuses marques font payer plus cher en raison de la valeur de la marque qu’elle partage sur le marché, bien que les caractéristiques pourraient être aussi bonnes qu’une machine moins chère. Si votre budget est serré, vous pourriez envisager d’acheter une machine d’occasion. Vous pouvez consulter les petites annonces locales dans les journaux ou même visiter des clubs de conditionnement physique, des sites de magasinage en ligne et des gymnases. Avant d’en acheter un, vous devez vérifier la machine vous-même. Si vous n’avez pas de contrainte de coût, alors tout le monde des options s’ouvre à vous. Plus vous allez haut en termes de prix, soyez assuré que le meilleur sera fourni.

Le terme  » exercices cardiovasculaires  » fait référence aux exercices ou activités qui augmentent la fréquence cardiaque et la respiration, ce qui entraîne à son tour une augmentation de la circulation du sang et de l’oxygène dans tout le corps. Les exercices avec un niveau de difficulté plus élevé exigent plus du système cardio-vasculaire, ce qui améliore la capacité du système. Certains de ces exercices peuvent être effectués sur certains types d’équipement d’exercice.

Ceux qui prévoient d’effectuer des séances d’entraînement cardiovasculaire devraient choisir les exercices et l’équipement en fonction de leurs goûts. Ceci est pour s’assurer que vous effectuez ces séances d’entraînement sur une base quotidienne. Le tapis roulant et le vélo d’exercice sont d’excellentes options lorsqu’il s’agit de séances d’entraînement cardiovasculaire. Les sections suivantes présentent les avantages et les inconvénients du tapis roulant et du vélo d’exercice.

Facteurs à considérer

Il y a divers paramètres qui doivent être pris en considération dans ce débat entre le vélo d’exercice et le tapis roulant. Ces facteurs doivent être pris en compte au moment de décider lequel de ces appareils d’exercice aide à effectuer des séances d’entraînement efficaces.

Nombre de calories brûlées

Il ne fait aucun doute que tous les adeptes du conditionnement physique ont hâte de brûler le plus de calories possible pour rester en forme. Le tapis roulant et le vélo d’exercice peuvent exiger plus du système cardiovasculaire, tout ce que vous avez à faire est d’augmenter la vitesse ou l’inclinaison. Cependant, le tapis roulant semble être plus efficace à cet égard.

En comparant une vitesse de jogging de 10 km/h, nous constatons qu’une personne normale brûle jusqu’à 700-800 calories (selon le poids) en une heure. Par contre, si vous roulez sur un vélo couché à la vitesse moyenne de 12-14 km/h, vous brûlerez 560-640 calories (selon le poids), en une heure. Ainsi, les calories brûlées lors de l’utilisation d’un vélo d’exercice sont inférieures aux calories brûlées lors de l’utilisation d’un tapis roulant.

Sécurité

L’un des facteurs très importants à prendre en considération est la sécurité. Pour les débutants, l’utilisation d’un tapis roulant peut être un peu difficile. Il y a un risque que les gens perdent l’équilibre et tombent du tapis roulant. Il est moins probable qu’une personne tombe d’un vélo d’exercice, car vous êtes assis. Un tapis roulant met beaucoup de stress sur les articulations du genou et de la cheville, c’est pourquoi il n’est pas recommandé pour ceux qui sont affectés par une maladie osseuse dégénérative. Les vélos couchés sont comparativement plus sûrs pour quelqu’un qui a des problèmes liés aux membres supérieurs.

Coût

Le vélo d’exercice est moins cher qu’un tapis roulant. Il n’a pas de moteur, c’est pourquoi le coût d’entretien est moindre. Le tapis roulant, par contre, est plus cher. Il fonctionne à l’électricité. Donc, si vous faites de l’exercice dans votre gymnase à domicile, vous devrez débourser de l’argent sur vos factures d’électricité.

Certaines personnes préfèrent un tapis roulant plutôt qu’un vélo d’exercice, car le premier les incite à aller plus vite et les pousse à courir à un rythme rapide aussi longtemps qu’ils le peuvent. Marcher ou faire du jogging sur un tapis roulant vous aidera certainement à brûler plus de calories, tout en travaillant plus de muscles. D’autre part, le vélo d’exercice cible principalement les muscles des jambes. Les avantages des vélos d’exercice sont qu’ils sont moins chers et prennent moins d’espace. De plus, ils sont plus sûrs en cas de personnes atteintes d’arthrite. Donc, si vous prévoyez d’acheter l’une de ces machines, gardez ces facteurs à l’esprit. De plus, investissez dans un équipement que vous allez utiliser.

L’achat d’un tapis roulant peut être un investissement judicieux. Un programme d’exercices spécifiques garantira certainement que la bonne santé et la réduction du poids ne sont pas des objectifs lointains qui ne seront revus qu’à la veille de chaque nouvelle année. Les tapis roulants sont parfaits pour les entraînements cardiovasculaires. La vente de tapis roulants au cours des 20 dernières années a surpassé la vente de machines ayant des avantages similaires pour la santé.

Un tapis roulant ne doit pas nécessairement être coûteux. Le prix que l’on paie dépend des caractéristiques qu’offre un tapis roulant. Cependant, on n’a pas besoin de toutes les caractéristiques pour une bonne séance d’entraînement. Selon les besoins individuels, on peut éliminer les caractéristiques inutiles et acheter un tapis roulant relativement bon marché qui fournit une bonne séance d’entraînement.

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