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Les exercices Ab avec des balles médicinales ne sont pas complets sans abdominaux

Les exercices Ab avec des balles médicinales ne sont pas complets sans abdominaux

Si vous prévoyez d’inclure des séances d’entraînement au ballon dans votre routine, assurez-vous d’abord de faire une routine d’échauffement de 5 à 8 minutes. Vous pouvez ensuite effectuer les exercices suivants. Ces derniers sont sûrs de vous donner une bonne séance d’entraînement du haut du corps. Crunches Les exercices Ab avec des balles médicinales ne sont pas complets sans abdominaux.[Read More…]

by 30 septembre 2018 0 comments ballon