There are no breaking news at the moment

Other News

Les ballons médicaux sont également connus sous le nom de ballons d’exercice

Les ballons médicaux sont également connus sous le nom de ballons d’exercice

Lorsque vous faites ces exercices ab, il est conseillé d’utiliser le mur comme un accessoire en poussant la balle dans le mur. Cela fournira la stabilité nécessaire pour faire ces exercices. Si vous ressentez de la douleur pendant que vous faites l’un des exercices, parlez-en à votre professionnel de la santé. Les ballons médicaux sont également connus sous le nom[Read More…]

by 5 juin 2018 0 comments surface
Maintenez la boule stable en appliquant une légère pression dans la boule avec vos chevilles

Maintenez la boule stable en appliquant une légère pression dans la boule avec vos chevilles

Inspirez et redescendez lentement. Essayez de garder la balle aussi stable que possible pour qu’elle ne roule pas. Répétez cet exercice de 20 à 25 fois. Allongez-vous droit sur le sol et tenez le ballon dans vos mains. Étirez vos mains au-dessus de votre tête et gardez la balle au-dessus du sol. Avec vos pieds se touchant l’un l’autre, soulevez-les lentement[Read More…]

by 5 juin 2018 0 comments mur
Passer en revue le guide d’achat, les critiques et les notations

Passer en revue le guide d’achat, les critiques et les notations

Une personne est prête à dépenser plus d’argent sur des tapis roulants, comparativement à d’autres appareils d’exercice. Mais le marché regorgeant d’innombrables marques et modèles, une question de comparaison ne manquera pas de se poser. Comme pour tout nouvel achat, il faut faire des recherches avant de décider de l’acheter. Une série de questions peuvent surgir dans votre esprit lorsque[Read More…]

by 4 juin 2018 0 comments espace
La ceinture de marche peut s’éloigner du centre

La ceinture de marche peut s’éloigner du centre

Les tapis roulants Proform ne nécessitent pas beaucoup d’entretien. Pour résoudre les problèmes liés à l’alimentation, il faut d’abord vérifier si le parasurtenseur est correctement mis à la terre et si la fiche est insérée dans la prise. Le disjoncteur doit également être vérifié. Il est possible que le disjoncteur soit déclenché. Dans de tels cas, il faut attendre 5[Read More…]

by 4 juin 2018 0 comments genoux
Contrairement aux exercices de gymnastique

Contrairement aux exercices de gymnastique

Ils disent, pas de douleur, pas de gain. Cependant, les tapis roulants défient cet adage. Marcher ou courir sur des sentiers bétonnés, conduit souvent à des blessures aux jambes. Au contraire, l’utilisation d’un tapis roulant pour se débarrasser de la neige est une technique sans blessure. Une séance d’entraînement cardio seulement trois fois par semaine vous montrera une amélioration remarquable[Read More…]

by 4 juin 2018 0 comments auto
Beaucoup de gens ont du mal à se rendre au gymnase pour leurs séances d’entraînement

Beaucoup de gens ont du mal à se rendre au gymnase pour leurs séances d’entraînement

Enfin, une fois l’entraînement terminé, vous pourrez vous rafraîchir. Passez obligatoirement au moins 5 minutes en marche lente ou en jogging à la fin du programme d’exercices. Cela ramènera la foulée et le rythme cardiaque à un rythme proche de la normale. Le fait de ne pas se refroidir correctement peut causer des étourdissements, des crampes musculaires et de la[Read More…]

by 4 juin 2018 0 comments marcher
Comment saurez-vous si votre machine a besoin d’une lubrification ou non ?

Comment saurez-vous si votre machine a besoin d’une lubrification ou non ?

Il est très important de faire beaucoup de recherche lors de l’achat de lubrifiant pour tapis roulant. Il est possible que votre machine n’ait pas besoin de lubrification en premier lieu. Certains d’entre eux sont équipés d’une fonction d’autolubrification, qui s’occupe de la lubrification par elle-même. La plupart des appareils haut de gamme disponibles aujourd’hui sont dotés de cette fonction.[Read More…]

by 4 juin 2018 0 comments posture
Jetons un coup d’oeil aux avantages de courir à l’extérieur par rapport à un tapis roulant.

Jetons un coup d’oeil aux avantages de courir à l’extérieur par rapport à un tapis roulant.

Des études ont prouvé qu’il est toujours préférable d’opter pour la course à pied en plein air. D’abord, lorsque vous courez à l’extérieur, vous êtes exposé à des terrains différents. Vous pouvez courir sur une plage, sur un trottoir ou sur l’herbe, ce qui contribue au développement musculaire et au renforcement des jambes. Ceci s’avère être une meilleure option par[Read More…]

by 3 juin 2018 0 comments offrir
Retirer la clé du tapis roulant de la fente de la console

Retirer la clé du tapis roulant de la fente de la console

Tout d’abord, débranchez votre tapis roulant. Attendez quelques minutes, puis rebranchez-le dans sa prise unique (qui doit être connectée à une prise de terre). Vérifier soigneusement la connexion du circuit. Souvent, il y a une chance que le disjoncteur se soit déclenché. On peut le vérifier en regardant l’extrémité à languette du disjoncteur (situé près du cordon d’alimentation). Si elle dépasse,[Read More…]

by 3 juin 2018 0 comments avantages
Certains tapis roulants ont une caractéristique d’inclinaison qui peut être utilisée pour changer l’angle

Certains tapis roulants ont une caractéristique d’inclinaison qui peut être utilisée pour changer l’angle

Pour vous assurer que personne n’allume le tapis roulant pendant que vous y travaillez, débranchez-le de la source d’alimentation. L’étape suivante consiste à découvrir le moteur pour que vous puissiez atteindre la ceinture. Normalement, la courroie est soumise à une tension qui lui permet de fonctionner correctement. Desserrer les boulons ou les vis qui modifient la tension de la courroie. Vous les[Read More…]

by 3 juin 2018 0 comments tapis
Fixation trop lâche ou trop serrée de la ceinture de marche

Fixation trop lâche ou trop serrée de la ceinture de marche

Dans le scénario actuel, presque toutes les personnes soucieuses de leur santé utilisent les avantages d’un tapis roulant. Imaginez que vous vous réveillez le matin avec une bonne humeur et que vous êtes prêt pour votre séance d’entraînement. Vous marchez sur le tapis roulant et découvrez que la courroie glisse hors du centre. Cela peut être une situation vraiment frustrante.[Read More…]

by 3 juin 2018 0 comments courroies
Les tapis roulants manuels sont des machines de fitness

Les tapis roulants manuels sont des machines de fitness

Ce sont donc quelques-uns des principaux avantages et inconvénients auxquels vous pouvez vous référer avant d’acheter un tapis roulant pour vous-même. Ces deux types ont leur part d’avantages et d’inconvénients ; ce qui compte le plus, c’est votre besoin de rester en bonne forme physique. Les tapis roulants manuels sont des machines de fitness, qui n’ont pas besoin d’alimentation électrique[Read More…]

by 3 juin 2018 0 comments objectif
Maintenez pendant quelques secondes et revenez à la position de départ et répétez l’exercice 10 à 15 fois

Maintenez pendant quelques secondes et revenez à la position de départ et répétez l’exercice 10 à 15 fois

Les crunches sont des exercices de base classiques, mais les crunches avec la balle d’exercice sont beaucoup plus intenses. Asseyez-vous sur la balle d’exercice et placez vos pieds sur le sol, mais gardez une distance de largeur d’épaule entre vos pieds. Gardez votre dos droit et soutenez votre cou avec vos mains ou croisez et placez vos mains sur votre poitrine. Serrez vos[Read More…]

by 2 juin 2018 0 comments balle
Où trouver des tapis roulants bon marché ?

Où trouver des tapis roulants bon marché ?

Si cela ne vous dérange pas d’acheter des tapis roulants usagés, alors l’Internet pourrait être un excellent endroit pour les trouver. Vous pouvez trouver un large éventail de tapis roulants d’occasion sur la recherche en ligne, avec la plupart d’entre eux étant en très bon état. Certains propriétaires vendent leur équipement de conditionnement physique à des prix très bas tout[Read More…]

by 2 juin 2018 0 comments séances
Les meilleurs tapis roulants bon marché à considérer

Les meilleurs tapis roulants bon marché à considérer

Le bon marché ne se traduit pas nécessairement par des produits de qualité inférieure. Il y a certaines de ces options dont vous seriez satisfait, même si vous ne dépassez pas votre budget. Voici de l’information sur quelques bons tapis roulants dont le prix est d’environ 100 $. Endurance Cette marque offre des produits de haute qualité et une large[Read More…]

by 2 juin 2018 0 comments garanties
Informations de base sur le tapis roulant

Informations de base sur le tapis roulant

Il existe essentiellement deux types de tapis roulant, à savoir le tapis roulant manuel et le tapis roulant motorisé. Un tapis roulant manuel fonctionne manuellement et est portable et peu coûteux, alors qu’un tapis roulant motorisé fonctionne avec un moteur et est lourd et coûteux. Beaucoup de tapis roulants ont des caractéristiques spéciales, et la gamme de prix varie en[Read More…]

by 2 juin 2018 0 comments courir
Est-ce que courir à l’extérieur est exactement la même chose que courir sur un tapis roulant ?

Est-ce que courir à l’extérieur est exactement la même chose que courir sur un tapis roulant ?

En guise de conclusion, laissez-moi vous dire que ces machines ont l’air plus élégantes et sont plus légères que les autres machines traditionnelles. Puisqu’ils utilisent de l’huile comme fluide hydraulique, et non des ressorts et autres dispositifs de ce genre, ils craquent moins, ne s’usent pas rapidement et restent robustes. Leur prix plus élevé est tout à fait compensé par[Read More…]

by 2 juin 2018 0 comments dépenses
Gardez vos muscles abdominaux aspirés en tout temps tout en faisant cet exercice

Gardez vos muscles abdominaux aspirés en tout temps tout en faisant cet exercice

Allongez-vous à plat sur le dos, sur un tapis d’exercice. Placez le ballon d’exercice sous vos genoux, de manière à ce que vos jambes et vos genoux soient parallèles au sol. En utilisant la force de vos abdominaux, soulevez la balle vers le haut, et tournez lentement vos jambes vers la gauche, et allez aussi loin que possible. Ne soulevez pas[Read More…]

by 1 juin 2018 0 comments courbes